מצבי חרדה
מצבי חרדה מתאפיינים בתחושות רגשיות, נפשיות וגופניות קשות ביותר. אדם שחווה התקף חרדה חש לפתע שהרגליים לא מתפקדות, דפיקות הלב מואצות, רעד בלתי נשלט, נשימות מהירות, התקף בכי והרגשה כאילו הוא עומד למות בכל רגע. כל התסמינים או תלקם מופיעים בעת התקף חרדה. זאת הרגשה מפחידה ומלחיצה עד מאוד. בדרך כלל המוח וההיגיון אומרים לאדם שנמצא בהתקף חרדה תרגע אין סיבה לבהלה אך התחושה בעת התקף חרדה היא כה חזקה וכל כך אמיתית שאין ביכולתו להירגע והוא נתון בלחץ רב. התקף חרדה בעוצמה גדולה יכול להופיע באופן פתאומי מבלי לתת אותות אזהרה מוקדמים.
מקרה אמיתי – אישה בשנות השלושים המוקדמות לחייה (נקרא לה רחל), עם ילד בן חמש. יום אחד הגיע בעלה הביתה והודיע לרחל שהוא עוזב את הבית והוא רוצה גט. תהליך הגרושים לקח שנתיים. שנה לפני הגט הזוג מכר את דירתו, כל התכולה נשארה לרחל ולבנה יעוץ זוגי. רחל קנתה דירת שלושה חדרים בסמוך להוריה באותה עיר. השכונה אמנם הייתה הרבה פחות יוקרתית, בלשון המעטה, מהשכונה הקודמת אבל רחל שיפצה אותה לטעמה, רחל קיבלה עזרה מהוריה ובנוסף לכל, קיבלה קידום במקום עבודתה. חודש לאחר קבלת הגט חברה הציעה לה להירשם לטיול בן שבוע באיטליה. הן יצאו שמחות ועליזות לטיול, הילד נשאר עם סבא וסבתא ולא יכול היה להיות יותר טוב.
ביום השלישי לטיול הן הגיעו לוונציה. באמצע גשר ריאלטו, בין מאות האנשים רחל קיבלה התקף חרדה. היא התחילה לרעוד נשימתה הייתה מהירה ורגליה לא נשאו אותה יותר. חברתה ניסתה להרגיעה אותה, הושיבה אותה על מדרגה, מיהרה להביא לרחל כוס מים, חיבקה אותה ולאט לאט התופעות נרגעו מעט. אבל רחל הייתה מותשת והן עזבו את הקבוצה ונסעו לבית המלון. התקף החרדה לא עבר לחלוטין ורחל התעקשה לחזור לארץ. כשהגיעה לביתה נראה היה כי זאת הייתה אפיזודה חולפת. אבל לא כך היה המצב. רחל התקשתה לחזור לעבודה, הסתגרה בביתה וכל יציאה מהבית הייתה מלווה בתופעות של התקף חרדה גם אם קלים יותר מההתקף הראשון. חברתה התעקשה לקחת אותה לפסיכולוג שנתן לה תרופת הרגעה ותוך שיחות הסתבר שעדיין רחל אוהבת את בעלה לשעבר ובסתר ליבה מקווה שהוא יחזור אליה. רק סידרה של שיחות יחד עם התרופות ייצבו את מצבה ולאט לאט היא חזרה לשגרת החיים הקודמת.
לסיכום – הסיפור הוא דוגמא אחת מיני רבות להתקף חרדה שבא בעקבות משבר חיים וטראומה מתמשכת. אף כי על פניו נראה היה כי רחל התגברה על המשבר נפשה הייתה חבולה והתקף החרדה היה שיאו של המשבר.
התקפי דיכאון וחרדה יכולים לבוא כתוצאה משימוש בסמים, אלכוהול וכמובן משבר חיים כתוצאה מפיטורים ממקום העבודה, גרושים ומות אדם קרוב.
מאחר שהתקף חרדה הוא תופעה של גוף ונפש אנשי מקצוע ממליצים על טיפול נפשי וגופני במשולב. יש כיום תרופות הומיאופתיות להרגעה שאין להן תופעות לוואי.